top of page
Cercles de jambe
- Pointe de pied légèrement rentrée
- Garder la jambe dans l'alignement du buste.
Adductions
Ouverture grenouille
- Les pieds restent toujours en contact.
- Bouger le moins possible le bassin à l'ouverture de jambe.
Battements de jambe devant
bottom of page