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Squat Sumo
Ce squat est le même que le squat classique, à la différence que les pieds sont ouverts et non parallèles.
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Faire attention à ne pas avancer les genoux.
Bloque en squat sumo
Levé de genou + fente latérale
Eviter de reposer le pied au sol lorsque vous vous redressez.
Levé de genou + fente arrière
Eviter de reposer le pied au sol lorsque vous vous redressez.
Fente avant
Garder le dos droit autant que possible.
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