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Petits battements de bras

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Tirer bras de l'oblique basse vers l'arrière

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La prière

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Ouverture Fermeture

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Pas latéraux

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Squats pulse

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Sauts + Squats

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Coude et genou opposés se rejoignent

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Flexions en fente avant

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Pour celles et ceux qui souhaiteraient voir ou revoir quelques séances de Mars, Avril Mai et Juin voici le lien du premier site : 

Gardons la forme !

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