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Je ne vous propose que 20 minutes d'activité aujourd'hui.
Je sais qu'il est difficile de se motiver et que pour beaucoup, vous avez décroché.
Aller, courage, juste 10 minutes, puis .... 10 minutes
Cardio
10 min
Abdos
10 minutes
Vous retrouverez la vidéo explicative du stomach vaccum au programme du 15 avril
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